周迅和金世佳聊天结巴，杨紫容易害羞脸红，这些明星原来也社恐！

“社恐”，是当下常被提及的一个热点话题。

别说普通人了，就连常年生活在镁光灯下，每天都跟各式各样的人打交道的明星，都存在这个问题，到了一个陌生的环境，和陌生的人见面，总是显得局促不安，很难融入进去，甚至会主动回避这样的社交场合。

不管是扬名国际的影帝，还是经验老道的娱乐圈前辈，见过再多的大场面，在这样的场合都难免会有一些不自在，梁朝伟就是最好的例子。

网上有一张非常出圈的动图，他和老婆刘嘉玲出席同一活动，刘嘉玲领着他走秀，一个像女王般自信放光芒，在镜头前应对自如，而梁朝伟就很拘谨放不开，甚至躲躲闪闪的，打完招呼马上拉着刘嘉玲扭头就走，他俩也被观众调侃为“社牛和社恐的结合”，性格很互补。

每次和老婆合体亮相，对比刘嘉玲的自信，梁朝伟看上去都怪可爱的，亦步亦趋的跟在她身边，像妈妈领着她社恐的儿子一样，画风过于好笑。

采访时，被问到自己不想回答的问题，或是回答不上来的，就以“听不明白、不可以、不知道”糊弄过去，也因此被大家称为最早期的糊弄学大师。

但没想到梁朝伟已经够社恐了，段奕宏比他还有过之而无不及。

梁朝伟在他面前都显得自然放开了很多，一起走红毯，段奕宏僵硬得像块人形立牌，表情都不带变化一下的，当社恐遇上社恐，总有一个会变得主动起来，而他们之间主动的居然是梁朝伟，果然没有对比就没有伤害，在他的衬托下，梁朝伟都没有那么拘谨了。

周迅是很多年轻演员心中的标杆，也是当之无愧的影后，入行都30年了，但依旧不太擅长社交，甚至于连基本的交流都不太顺畅。

金世佳之间就爆料过和周迅录节目时的一件趣事，当时他俩被分到一组，在等其他人的间隙，他想着有摄影机在拍，不想让场面太冷清，就主动跟她说聊一聊吧，她也应下了，但第一个话题就说得磕磕绊绊，还有点结巴，最后金世佳都看不下去了，说“行了姐，咱们歇会吧”，这个小故事听一次笑一次。

周迅社恐还蛮严重的，以她现在这个咖位，每次进组前还是会紧张到失眠，一旦进入到那个氛围里就会好很多。

但离开剧组再去录节目，她又会开始发慌，跟人面对面交流时总会感到很不自在。

她之前也在节目里说过，每次去录制《快本》，都紧张得快“死”的那种，在节目里她也总是话不多说，不cue到她基本都很安静，但总是很难让人忽视她的存在。

秦海璐社恐到一度去看心理医生。

以前她和导演田沁鑫排话剧《红白玫瑰》时，导演就说过她很可怜，她把自己全副武装起来，藏起不安和焦虑，像个女王一样，霸气侧漏的抵挡外界的所有东西，整个人都是紧绷的。

后面她去看心理医生，诊断出来就是社恐，那时的她吃饭都和别人融入不进去，街上遇到熟人也不知道应不应该打招呼，甚至会通过玩手机的方式来逃避这些社交。

直到她遇到了现在的老公，才慢慢克服了社恐，去年她还跟周迅合作，在《小敏家》里演了一个拥有社牛症，为人处事都很圆滑的李萍，虽然很多人都觉得这是她本色出演，但其实跟她的性格完全不一样。

高圆圆虽然长得很漂亮，是大众女神，但其实她并不是很自信的一个人，也不擅长跟人打交道，在人多的场合她就会有点不自在，甚至为了躲避社交，曾躲在洗手间，也曾为了避免别人跟她搭话，呆呆的站到一颗树前，那画面想想都有点好笑。

热巴也在节目里说过，她喜欢在厕所里呆着，在人前她必须展露出最完美的一面，时刻都警惕着，洗手间这种封闭的空间，或许会让她更为自在，不用怕被偷拍，能做会真正的自己。

就连大家眼中的“开心果”杨紫，同样也有一点社恐。

她在圈中的人缘很好，有很多朋友，大家都很喜欢她，但她也有敏感爱哭的一面，在节目里她虽然和别人交流时游刃有余，还很有梗，但更多时候是为了工作和不冷场，人都是有多面性的，这只是她的其中一面。

她之前在一档节目里也说过，她以前基本不参加剧组宣传，因为不喜欢穿礼服和高跟鞋，甚至于别人说她说一句话她都会脸红，也很容易害羞，但她把这两面性综合得非常好，基本的社交都没有问题，也不会冷场。

胡冰卿给人的感觉就挺内向的，有点不善言辞，因为性格的关系，她大学即将毕业时，班主任还专门找她聊过这个问题，希望她能变得开朗一些，她也尝试去做过改变，但过程很累，自己也不开心，之后就做回了自己。

拍戏时她跟别人交流也没有问题，但一回到生活中，就有点不太顺畅。

因为社恐，她出门一定会带耳机，来缓解自己的焦虑，给自己带来一些安全感，也是在向外界释放一种不要靠近她的信息，这也是她的一种自我保护机制，但也容易造成误会。

之前她现身机场，有粉丝去接机，她全程戴着耳机玩手机，就被指态度太过冷漠，但其实她可能只是社恐。

毛不易社恐倒不是很让人意外，因为他出道以来，一直都是如此，不太会跟别人沟通交流，冷场的事情经常在他身上发生。

他的情绪起伏也不是很大，有时候他安静的坐着发呆，总有人去问他是不是心情不好，但他的回答都是“没有”，还自嘲可能是自己长得太疲惫。

被问得多了，后面毛不易写了一首歌叫《缝隙之人》，歌词简直说出了社恐的心声，也是他最真实的情绪表达，希望之后别人不要再问他这个问题了。

周深的社恐倒是不太明显，因为他和杨紫一样，总是在荧屏上展现出开心欢乐的一面，也很会接梗，让人误以为他就是一个社交达人，但到了一个陌生的环境，他整个人都很局促和警惕，感觉自己做什么都是错的，也不会主动挑起话头。

之前在《创造营》的活动现场，其他几位导师都交谈得很愉悦，就他站在旁边融不进去，隔着荧屏都能感受到他的紧张和慌乱。

大家可能会觉得，社恐这件事不会发生在一些喜剧演员身上，但其实不然，很多喜剧演员私下都挺腼腆的，和别人交流也不是很自然。

马丽就存在这个问题，她跟开心麻花的演员们相处都很自在，因为他们认识十几年了，相处就像家人一样，面对其他人时，问题就显露出来了，但有时候为了顾及别人的感受，她也会硬着头皮去跟他们交流，而作为巨蟹座的她本身挺敏感的，之前还患过抑郁症。

小岳岳岳云鹏同样也是社恐，他之前录节目说过自己平时不怎么爱说话，搭档孙越也证实了这件事，称他不擅交际，不善言辞。

岳云鹏在采访中也回应过，称他以前和现在都是这样，很害怕去跟别人吃饭聊天，台上他和孙越很有默契，但台下他们却互不打扰，也很少聊，因为他们的性格爱好都不一样。

小岳岳这点跟他师父很像，他师父也是内向和社恐，不爱跟别人同桌吃饭，但因为他们平时在台上给大家带来了太多欢乐，包袱太多，呈现出来的都是较为积极阳光一面，所以说他们社恐，观众都不太相信。

作为脱口秀演员，李雪琴也有社恐，她在节目里说过，自己以前在酒吧打工就喜欢躲在后厨洗碗，因为这样可以避免一些社交，在综艺《五十公里桃花坞》里，她也为了不参与社交话题，洗了两个小时的碗。

在某节目里，她还吐槽过辣目洋子，录节目前她跟自己说她有社恐，结果晚上开party，她衣服一脱就上去跟郭麒麟跳舞，看得她目瞪口呆，这也成了她流传很广的一个梗。

李佳航夫妇也都是不爱跟人打交道的人，可能这也是他们能走到一起的原因。

有点让人意想不到的是，何老师居然也是社恐，他年轻时就有这个问题，但后面因为工作克服了，但只要不工作的时候，他还是不太愿意去跟别人有过多的社交互动。

千玺同样也是如此，但他社恐一点也不让人意外，因为他本身就是一个很安静沉稳的人，从出道至今都是如此。

工作归工作，生活归生活，有些艺人还是分得很开的，没有谁能保证，荧屏里和私下的自己是完全一样的，形成这种性格，跟自己的经历也有关系，也很难去改变，只要不过于封闭，不影响工作和生活，其实也不会有太大的影响，自己怎么舒服怎么来！

杨紫梁朝伟周迅金世佳当红女星